Unhas perfeitas são um sonho possível! Especialista conta como ?????????
Unhas compridas são muito bonitas e até facilitam na hora de apostar na nail art,
mas isso não quer dizer que elas estão saudáveis. A dermatologista
Flávia Ravelli conta que a impressão de que as unhas crescem por estarem
bem fortes é muito comum, mas que, se a unha estiver “desfolhando” ou
“descascando”, opaca e quebradiça pode ser um sinal de que elas não
estão bem nutridas.
De acordo com a dermatologista, “é muito difícil uma unha estar bonita sem ser saudável, ou seja, tendo algum distúrbio, por exemplo, quebradiça ou com micose”. A melhor forma de tê-las lindas é cuidando da saúde, tanto pela alimentação quanto pelo uso de cosméticos.
Sempre à mão
Flávia Ravelli conta que os cremes feitos para tratarem as unhas de fato funcionam. “Eles agem retendo água nelas e na pele, o que diminui a descamação e a fragilidade. Além disso, a massagem que realizamos ao aplicar o creme estimula a circulação local, nutrindo as células da matriz (região que 'produz' a unha)”, explica.
Na hora de comprar o produto, se atentar ao rótulo é muito importante, até porque os ativos essenciais podem não estar em alguns produtos. “Os ativos que devem ser procurados nos cremes são: uréia, silicone, óleos (de rosa mosqueta, de framboesa ou amêndoa), aquaporina, ácido hialurônico, pantenol, actato de amônia e glicerina. Em casa, você pode usar até o tradicional óleto de oliva para a hidratação”, destaca Flávia. Usar luvas na hora de manipular produtos de limpeza também ajuda neste processo.
Quebra-quebra
Unhas quebradiças para quem adora usá-las bem longas pode atrapalhar até a autoestima. Para resolver o problema, é importante saber o porquê e cuidar dele desde o começo. “Existem inúmeras causas para a fragilidade ungueal, entre elas problemas na tireóide, anemia, diabetes, deficiência de vitaminas e minerais, ressecamento, traumas repetidos (por exemplo, digitar muito) ou o uso de acetona”, conta Flávia Ravelli.
Para tratar, a orientação inicial é investigar as causas com um profissional e evitar os fatores externos que danificam e enfraquecem as unhas. “A forma mais eficaz de evitar é hidratá-las bem, inclusive a cutícula. Aplicar uma base fortalecedora também ajuda muito, contendo formaldeído, queratina, biotina, cálcio. E usar luvas nos afazeres diários sempre!”.
Serviço de manicure
Ao fazer as unhas fora de casa alguns cuidados também são essenciais. “Ter sempre seu kit com os próprios instrumentos (e higienizá-los em casa com detergente e álcool, pois eles também ficam sujos), evitar remover a cutícula, não usar produtos nem removedores de esmalte que contenham acetona na formulação, aplicar sempre hidratante nas mãos antes da base, evitar lixar ou ‘polir’ excessivamente as unhas”, detalha a Dra. Flávia.
Empurrar a cutícula com uma espátula também pode trazer danos as unhas. A dermatologista conta que a força que é exercida sobre elas pode levar ao surgimento de manchas esbranquiçadas, porque “machuca” a matriz das unhas. Além disso, podem lesar a pele e causar feridas, facilitando a entrada de fungos, bactérias e vírus.
As unhas dos pés e das mãos exigem cuidados diferentes. “As das mãos podem ser cortadas em qualquer formato. Já as dos pés devem sempre permanecer em formato quadrado para evitar que se encravem. Além disso, por usarmos sapatos fechados, propiciando um ambiente quente e úmido, as unhas dos pés estão mais susceptíveis à micose, portanto devem sempre permanecer curtas, limpas e de preferência, serem secas com auxílio de secador de cabelos para evitar acúmulo de umidade embaixo delas”.
Tudo em casa
A saúde das unhas também pode ser trabalhada de dentro para fora, isto é, pela alimentação. Os nutrientes indicados pela dermatologista são biotina, ferro, cálcio, magnésio, zinco e vitamina D. “Alguns alimentos indicados são: carne vermelha, verduras verdes escuras, feijão, leite, ovo, fígado, soja, lentilha e semente de abóbora. E não esquecer de ingerir no mínimo dois litros de água por dia”, orienta.
De acordo com a dermatologista, “é muito difícil uma unha estar bonita sem ser saudável, ou seja, tendo algum distúrbio, por exemplo, quebradiça ou com micose”. A melhor forma de tê-las lindas é cuidando da saúde, tanto pela alimentação quanto pelo uso de cosméticos.
Sempre à mão
Flávia Ravelli conta que os cremes feitos para tratarem as unhas de fato funcionam. “Eles agem retendo água nelas e na pele, o que diminui a descamação e a fragilidade. Além disso, a massagem que realizamos ao aplicar o creme estimula a circulação local, nutrindo as células da matriz (região que 'produz' a unha)”, explica.
Na hora de comprar o produto, se atentar ao rótulo é muito importante, até porque os ativos essenciais podem não estar em alguns produtos. “Os ativos que devem ser procurados nos cremes são: uréia, silicone, óleos (de rosa mosqueta, de framboesa ou amêndoa), aquaporina, ácido hialurônico, pantenol, actato de amônia e glicerina. Em casa, você pode usar até o tradicional óleto de oliva para a hidratação”, destaca Flávia. Usar luvas na hora de manipular produtos de limpeza também ajuda neste processo.
Quebra-quebra
Unhas quebradiças para quem adora usá-las bem longas pode atrapalhar até a autoestima. Para resolver o problema, é importante saber o porquê e cuidar dele desde o começo. “Existem inúmeras causas para a fragilidade ungueal, entre elas problemas na tireóide, anemia, diabetes, deficiência de vitaminas e minerais, ressecamento, traumas repetidos (por exemplo, digitar muito) ou o uso de acetona”, conta Flávia Ravelli.
Para tratar, a orientação inicial é investigar as causas com um profissional e evitar os fatores externos que danificam e enfraquecem as unhas. “A forma mais eficaz de evitar é hidratá-las bem, inclusive a cutícula. Aplicar uma base fortalecedora também ajuda muito, contendo formaldeído, queratina, biotina, cálcio. E usar luvas nos afazeres diários sempre!”.
Serviço de manicure
Ao fazer as unhas fora de casa alguns cuidados também são essenciais. “Ter sempre seu kit com os próprios instrumentos (e higienizá-los em casa com detergente e álcool, pois eles também ficam sujos), evitar remover a cutícula, não usar produtos nem removedores de esmalte que contenham acetona na formulação, aplicar sempre hidratante nas mãos antes da base, evitar lixar ou ‘polir’ excessivamente as unhas”, detalha a Dra. Flávia.
Empurrar a cutícula com uma espátula também pode trazer danos as unhas. A dermatologista conta que a força que é exercida sobre elas pode levar ao surgimento de manchas esbranquiçadas, porque “machuca” a matriz das unhas. Além disso, podem lesar a pele e causar feridas, facilitando a entrada de fungos, bactérias e vírus.
As unhas dos pés e das mãos exigem cuidados diferentes. “As das mãos podem ser cortadas em qualquer formato. Já as dos pés devem sempre permanecer em formato quadrado para evitar que se encravem. Além disso, por usarmos sapatos fechados, propiciando um ambiente quente e úmido, as unhas dos pés estão mais susceptíveis à micose, portanto devem sempre permanecer curtas, limpas e de preferência, serem secas com auxílio de secador de cabelos para evitar acúmulo de umidade embaixo delas”.
Tudo em casa
A saúde das unhas também pode ser trabalhada de dentro para fora, isto é, pela alimentação. Os nutrientes indicados pela dermatologista são biotina, ferro, cálcio, magnésio, zinco e vitamina D. “Alguns alimentos indicados são: carne vermelha, verduras verdes escuras, feijão, leite, ovo, fígado, soja, lentilha e semente de abóbora. E não esquecer de ingerir no mínimo dois litros de água por dia”, orienta.
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