Cantinho da Manicure

        Se você acha que está comendo demais, que tal mudar a maneira como coloca os alimentos na mesa? De acordo com um novo estudo, a apresentação tem um efeito significativo sobre a quantidade que uma pessoa consome. + Atividades simples do dia a dia te ajudam a eliminar muitas calorias Os resultados sugerem que se você está tentando perder peso é melhor guardar as guloseimas em jarras opacas do que nas transparentes, por exemplo. Para chegar aos resultados foi feita uma enquete com pessoas de diferentes idades e sexos, e 46% revelaram que comem mais docinhos nos potes em que os enxergam facilmente. Não é apenas o quanto você vê de um alimento exposto que muda a forma de consumir, o tamanho e cor dos pratos também são fundamentais. As pessoas chegam a comer 22% mais quando usam um prato de 12 centímetros, comparando com um menor, de 10 centímetros. Foto: Olha_A fanasieva/iStock Ao...

O pão branco é conhecido como um vilão das dietas, e a recomendação sempre foi ingerir as farinhas integrais. No entanto, ele pode não ser assim tão ruim: de acordo com um novo estudo, o alimento aumenta significantemente o número de bactérias boas no estomago, levando a uma saúde melhor. + Forma como os alimentos são apresentados muda o quanto você come, diz estudo Os pesquisadores da Universidad de Oviedo, na Espanha, investigaram o papel dos polifenois, presentes em temperos, frutas e vegetais, e como eles funcionam no balanço de micróbios no intestino. 38 adultos saudáveis responderam questões sobre suas dietas e tiveram amostras de bactérias recolhidas. A analise revelou que um componente de frutas cítricas diminui o número de alguns tipos bons, enquanto o pão branco eleva os lactobacilos, que trazem benefícios . Apesar de a versão integral ser considerada uma grande aliada, por conta da alta quantidade de fibras, os grãos...

       Colorir os cabelos e investir em uma boa maquiagem faz qualquer mulher se sentir confiante, mas o que muitas não sabem é que a relação entre esses dois artifícios é importantíssima, e é preciso que eles caminhem juntos. Para cada cor de cabelo existe um make especial e as cores certas podem acentuar a sua beleza natural e até esconder aqueles defeitinhos que tanto incomodam.  “Assim como nossa tonalidade de pele parece mudar de acordo com o nosso cabelo, a maquiagem deve acompanhar essa composição para tornar a combinação das cores harmônica, então uma interfere na outra”, explica a maquiadora e visagista Anna Rizzo .  Cabelo x maquiagem  A cor do cabelo sempre interfere diretamente no rosto, e alguns tons pedem uma maquiagem mais bem feita, já que podem empalidecer e até mostrar rugas e outros defeitinhos. “ Toda cor de fio que for extremamente contrastante com o tom da pele faz com ela se des...

  Destacar os olhos é um dos grandes truques da maquiagem e, para isso, o delineador é quase indispensável: ele pode aumentar o olhar, dar a ilusão de cílios maiores e garantir aquele charme a um visual básico. Como chegar ao traço perfeito, no entanto, pode ser um verdadeiro desafio – principalmente para quem não tem muita prática. Está nesse time? Então fique atenta a essas dicas espertas de maquiadoras: + Use a maquiagem para ficar mais jovem.Trio de profissionais te ajuda Getty Images Entertainment Para iniciantes O primeiro passo para o traço delineado de sucesso é escolher o produto com o qual você se dá melhor. Atualmenta há no mercado versões líquidas, em gel, a caneta delineadora e o bom e velho lápis para olhos. Segundo a maquiadora Pirscila Gaspar, para quem está começando, a dica é apostar na versão em gel . “A caneta é fácil de usar, porém a maioria delas não deixa o traço tão intenso . Eu gosto bastante do deli...