Gordura localizada é um problema para muitas mulheres. Aliás, vários, já que muitas vezes ela não aparece apenas em uma parte do corpo. Os lugares mais comuns são o antebraço, a parte interior das coxas, o culote e, claro, aquela barriguinha que é fácil de conquistar e difícil de perder. A personal trainer Iva Bittencourt conta que para eliminá-la é necessária a união de três fatores: dieta , exercícios aeróbicos e exercícios localizados . + Se suas dietas nunca funcionam, pode ser autossabotagem. Evite Enquanto a dieta reduz a ingestão de gordura, os aeróbicos queimam o que já está lá e os localizados trabalham o músculo dessas regiões e evitam a flacidez, evitando, assim, que o probleminha volte a aparecer. “Quando a pele está flácida, é porque fez um emagrecimento radical e dá aquele aspecto murcho. O músculo fortalecido dá aquela inchada e a pele, como é elástic...
