Cantinho da Manicure

Usar cremes anti-idade e nunca esquecer do protetor solar são alguns dos cuidados básicos para quem quer manter a pele sempre jovem e bonita. Para preservar a saúde do rosto, porém, é necessário cuidar bem da saúde do corpo. + Limão e aliado da saúde e do controle de peso + Alimentos anti-idade: você mais jovem de dentro para fora + Não está amagrecendo? Conheça os 10 maiores erros de quem entra na dieta Além de consumir muita água, alguns alimentos podem potencializar a renovação celular e diminuir a incidência de acne . Por isso, listamos seis alimentos que você pode encontrar na feira e que são amigos da sua pele. Pimentão vermelho Rico em caratenóides, o pimentão auxilia no combate à acne. Você sabia que um pimentão vermelho tem mais quantidade de vit...

Todo mundo já teve alguma dúvida sobre sexo que acabou ficando sem resposta, seja pela vergonha de conversar sobre o tema ou até pela falta de alguém que consiga saná-la. Você ainda tem alguma questão em aberto? Acabe com o tabu e descubra aqui a solução para as 11 mais frequentes.. + Quantas vezes por dia os homens pensam em sexo? + Cinco joguinhos sexuais para fazer com o parceiro e apimentar a relação + Seis atitudes que as mulheres tomam na hora da conquista e que não agradam Homem consegue fingir orgasmo? Apesar de difícil, homens conseguem fingir orgasmo. Foto: Alexandr Stepanov/Hemera Existem pesquisas que dizem que homens fingem sim o orgasmo, mas isso pode não ser tarefa fácil. “O homem se acostuma a ter o orgasmo junto com a ejaculação, então elas acabam acontecendo juntas. É possível fazer uma coisa sem a outra, mas geralmente ele se condiciona desde a adolescência a fazer um ritmo que leve com que aconteçam assim”, explica Débora Padua ...

Massa na dieta (Getty Images) Apesar de ser muito utilizado e popularizado na Itália, o macarrão foi “inventado” há mais de 4.000 anos na China. Ele é uma fonte de carboidratos complexos , absorvidos mais lentamente do que os carboidratos simples ( glicose, frutose e galactose ), e uma excelente fonte de energia. Composto normalmente por uma mistura de cereais ( farinha de trigo comum ou integral, sêmola, ovos, água, sal ), atualmente já encontramos macarrão à base de arroz e de milho . A versão integral é excelente fonte de fibras , vitaminas e minerais , sendo mais lentamente absorvido e promovendo maior saciedade. A porção individual recomendada é de 80g a 100g de macarrão cru por pessoa, pois depois de cozido ele triplica de volume, chegando em torno de 250 gramas de massa cozida . Macarrão é um alimento calórico? O macarrão se torna um alimento calórico quando é utilizado em excesso ou com acompanhamentos gordurosos . Se...

Consumo de alimentos muito gordurosos leva à obesidade e eleva o colesterol (Foto: Getty Images) Segundo a Organização Mundial de Saúde ( OMS ), as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte, sendo responsáveis por 30% das mortes no mundo. A base para ocorrência de doenças cardiovasculares é a aterosclerose. A formação da placa de ateroma na parede dos vasos sanguíneos está associada a hipercolesterolemia , hipertrigliceridemia , diminuição do HDL-c , hipertensão arterial sistêmica , diabetes mellitus e obesidade . O colesterol do nosso organismo tem duas origens: Endógena: Em torno de 80% do colesterol é produzido pelo nosso próprio corpo, principalmente pelo fígado. Exógena: É adquirido através dos alimentos principalmente de origem animal: gema de ovo, leite e derivados, carne bovina, pele de aves e m...

Maus hábitos podem arruinar a dieta  (Foto: Getty Images) São inúmeros os fatores que devem ser avaliados durante uma consulta nutricional para elaborar uma estratégia para redução de peso . O primeiro passo é identificar os pontos fracos (negativos) e os fortes (positivos). Cada indivíduo tem um estilo de vida , de hábito alimentar , de composição corporal e de gasto calórico , por isso é preciso uma avaliação diferenciada. Embora os fatores possam variar de paciente para paciente. Algumas situações comuns no dia a dia de todos podem dificultar a perda e o controle de peso. Confira as 10 situações mais comuns: 1. “Ingiro muitas saladas, mas com muito molho” Os molhos são feitos, normalmente, à base de creme de leite, azeite, maionese e queijos. Estes alimentos são muito ricos em gorduras e calorias. Pedir uma salada em ...

Fotos: Facial Fitness for Women/Divilgação; FacialPro/Divulgação; MakeUp/Divulgação; How to Do Your Own Makeup * Free/Divulgação; MAKE UP FOR EVER Pocket Studio/Divulgação; Milene Cardoso/AgNews Uma pele limpa e bem cuidada e uma maquiagem bem feita são essenciais para compor um visual bonito.  Se você quer cuidar melhor do rosto e se aventurar fazendo os makes da moda, o celular pode ser um grande aliado! O DaquiDali reuniu cinco aplicativos gratuitos perfeitos para dar aquele "trato", sem esquecer do glamour.  Facial Fitness for Women Para deixar o rosto firme e livre das marcas de expressão, é necessário trabalhar bem a musculatura do rosto. Esse aplicativo ensina, em vídeo, exercícios para todos os músculos da face. Fácil para copiar em casa e disponível...

Dmitri Mihhailov / Thinkstock Dê adeus à expressão caída, tristinha, cansada sem precisar de agulhas ou precedimentos caros. Com a ginástica facial, com 10 minutos diários, é possível trabalhar os músculos do rosto, tirar a tensão e até parecer mais jovem. “Os exercícios trabalham a  oxigenação ,  circulação  e dão  vitalidade  à  pele . Ainda deixam você com aparência saudável e bonita, e são uma excelente alternativa, por exemplo, às injeções de substâncias para rejuvenescer”, diz a esteticista Roseli Siqueira. + Receitas de hidratantes e tônicos para o rosto ajudam a deixar a pele linda e hidratada + Tratamento feito em casa é barato e garante um rosto descansado e macio + Cinco aplicativos para te ajudar a ter um rosto lindo e bem maquiado ...